Så här börjar det...

Fysisk styrka ger mental kraft... Låter lite väl enkelt, inte helt sant kanske och i den moderna tid vi lever i där det finns allt fler livscoacher, terapeuter med otal inriktnignar så kanske en del fnyser åt mitt uttalande, vad vet jag?

Det JAG vet är att min inre halvmeter, den som välbekant kan va världens längsta har terapeutats både vågrätt, lodrätt, avigt och rätt. Det har haft sina randiga skäl och rutiga förklaringar. Visst har det hjälpt, och jag känner mig hel invärtes, nöjd med livet och vardagen rullar på MEN ibland så kan en sundare livsstil va lösningen för att höja välbefinnandet och ge mental kraft. Att få lov att känna sig nöjd med sin fysiska prestation, sin kropp behöver inte alls betyda att det är en täckmantel för inre svaghet. Det som är bra för kroppen gör gott för knoppen!!!

Nu har jag länge vilat i tryggheten att mitt liv är i balans, att livet är gott. Jag har softat så länge att kilona lagt sig mjukt kring midjan, musklerna varit i vila och detta har börjat nagga på nöjdhetens kant. Ingen terapeut i världen kan åstadkomma yttre förändring via tal, tankar och insikter. Det kräver hästjobb av helt annat slag. Att lyfta sig från inre vila till fysisk ansträngning är en prestation för mig i alla fall. Jag har hamnat i "nöjdhetens rum" där det är soft och bekvämt. Att börja blogga, sätta ord på pränt gör att jag tvingas till åtgärd. Det är helt emot min personlighet att säga något jag sedan inte gör eller står upp för.

Jag behöver fysisk styrka i mitt jobb, den kropp jag fått att förvalta behöver få röra sig, få muskler och svarvas till på diverse ställen... Detta arbete är jag i upptakt med, inte på långa vägar fullt igång med men jag har börjat. Min yttre resa är påbörjad. Min resa från "fet(t) till fit" kommer handla om min viktresa, deff, kost, träning och min vardag i/med detta. Jag kommer dela den här, för min egen skull men vill du följa min resa är du hjärtligt välkommen!